12 Leveregler
online forløb
før 1.200 kr.
ligenu kun 599 kr.
for et helt års adgang
Et online kursus med Kim Boye og Pernille Aalund, til dig der vil tage bevidst ansvar for dine tanker, følelser og handlinger og begynde at skabe en ny retning i dit liv.
Tilmeld dig nu og spar 50%
50%
50%
Lidt om forløbet
Dette forløb er til dig, der ønsker at forstå dine mønstre bedre og begynde at handle anderledes i de situationer, hvor du før reagerede automatisk.
Du bliver guidet gennem en række leveregler og refleksioner, som hjælper dig med at tage ansvar for din egen indre tilstand, dit sprog, dine relationer og dine valg. Undervejs bliver du inviteret til at slippe det, der holder dig fast, og styrke det, der hjælper dig videre.
Forløbet strækker sig over 12 uger med én leveregel ad gangen.
Hver uge får du en ny videolektion, et tilhørende kapitel og en enkel opgave, som hjælper dig med at arbejde med levereglen i din egen hverdag.
Sådan fungerer det…
1: Én leveregel om ugen
Forløbet er bygget op over 12 uger, hvor du arbejder med én leveregel ad gangen.
Vi anbefaler, at du følger denne rytme, så du får tid til at fordybe dig og lade levereglen blive en aktiv del af din hverdag. Når du giver dig selv den tid, bliver det lettere at skabe reel forandring i stedet for blot ny indsigt
2: Videoer, kapitler
og øvelser
Til hver leveregel får du en videolektion, et uddybende kapitel og en refleksionsøvelse eller opgave.
Videoen giver dig perspektivet, kapitlet giver dig dybden, og øvelsen hjælper dig med at omsætte det til handling. På den måde arbejder du både med forståelse og praksis – og begynder at integrere nye vaner og måder at være på.
3: Fra indsigt
til forandring
Efter 12 uger har du været igennem alle levereglerne og arbejdet aktivt med dem i dit eget liv.
Du vil opleve, at du står stærkere i dig selv, træffer mere bevidste valg og møder dine relationer på en ny måde.
Herefter kan du frit genbesøge de leveregler, der er særligt relevante for dig, og arbejde videre med dem i dit eget tempo, så længe din adgang er gyldig.
Se det hele online - når det passer dig
Du har adgang til hele forløbet via vores platform på både mobil, tablet og computer.
Det betyder, at du kan arbejde med kurset, når det passer ind i din hverdag - derhjemme, på farten eller når du har brug for et øjeblik til dig selv.
Du bestemmer tempoet, og du kan altid vende tilbage til indholdet, når du har brug for det.
12 spændende videolektioner
Før 1.200 kr.
ligenu kun 599 kr.
Mød dine undervisere
Kim Boye
Kim Boye er en af Danmarks førende mentorer og foredragsholdere inden for mental sundhed, personlig udvikling og bevidst lederskab. Før han fandt sin vej som mentor og inspirator, havde han en karriere som professionel fodboldspiller.
Kim er kendt som den mentale kriger og har gennem årtier inspireret mennesker til at skabe større styrke, trivsel og succes i både arbejdsliv og privatliv. Gennem mange års arbejde har han coachet nogle af landets største atleter, ledere, politikere og virksomheder.
Pernille Aalund
Pernille Aalund har gennem årtier sat sit præg på dansk medie- og kulturliv som forfatter, tv-vært, chefredaktør, innovationsdirektør og foredragsholder. Hun er kendt for sin evne til at forene livsvisdom, personlig udvikling og stærk formidling med et varmt og menneskeligt nærvær.
Pernille har inspireret tusindvis af mennesker til at leve mere ærligt, modigt og i tættere kontakt med sig selv gennem bøger, tv, magasiner og foredrag, hvor hun deler sine erfaringer og perspektiver på livet.